hulusungaiselatankab.bnn.go.id, Hulu Sungai Selatan – 03 Maret 2025
✨ Tips Sehat Puasa Ramadhan Bebas Narkoba ✨
BNNK Hulu Sungai Selatan
1️⃣ Jaga Pola Makan Seimbang
🍲 Sahur dan buka dengan gizi seimbang.
💊 Narkoba merusak sistem pencernaan & organ vital, tubuh jadi makin lemah saat puasa.
2️⃣ Perbanyak Air Putih
💧 Minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.
🚫 Narkoba bikin dehidrasi dan merusak keseimbangan cairan tubuh.
3️⃣ Istirahat yang Cukup
😴 Tidur yang cukup bantu jaga energi saat puasa.
⚠️ Narkoba ganggu pola tidur, bikin tubuh lemas dan nggak bertenaga.
4️⃣ Jauhi Rokok & Narkoba
🚭 Hindari rokok dan narkoba yang merusak organ dalam.
✅ Puasa bersih, tubuh sehat tanpa racun narkoba.
5️⃣ Perkuat Ibadah & Perbanyak Aktivitas Positif
🕌 Ibadah dan kegiatan positif bantu menjaga hati dan pikiran.
💪 Jauhi narkoba, dekatkan diri dengan kegiatan bermanfaat.
🌙 Mari jadikan Ramadhan momen bersih-bersih diri.
Sehat jasmani, bersih hati, bebas narkoba.
Berita Selengkapnya: https://www.instagram.com/p/DGuC0Z_TCw6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
